吃西瓜好处多,禁忌需注意!在炎热的夏季,吃西瓜可算得上是一大快事.这年头儿,虽说西瓜四季都有上市,但惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓.虽然夏日吃西瓜好处多多,但其禁忌也是不容忽视的哦!

    1、西瓜虽好,但属寒凉之品,不宜多食

    支招:素体虚寒胃弱之人如若贪食过多,否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降.易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;西瓜若与温热的食物或饮料同吃,则寒热两不调和,易使人呕吐.

    2、虽然西瓜排毒美容,但它毕竟是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪

    支招:可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子;在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如凉拌西瓜皮:取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,深圳肤康皮肤病医院https://www.szpfkyy020.com/kangfuanli/专家表示;然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥.

    3、感冒初期不能吃西瓜

    支招:无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗.中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期吃西瓜,相当于服用清内热的药物,这样会引邪入内,使感冒加重或延长病程;但是当感冒加重,出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症,在正常用药的同时,适当吃些西瓜有助痊愈.

    4、不能吃打开时间过久的西瓜

    夏季气温高,适宜细菌繁殖,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病.因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜.

    5、饭前及饭后不宜吃

    支招:因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大.而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法.

    6、冰西瓜少吃

    虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量.深圳肤康医院https://www.szfukang020.com/专家指出:最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃.对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜.更多皮肤养生,欢迎参阅深圳肤康皮肤病医院:https://www.shopingc.com/kfal/