大家好，这段我一直在健身房了

2018年国庆节总安排：

出发地--林州太行大峡谷---河北涉县八路军总部---山西左权县---河北武安市---山东阳谷景阳冈---濮阳县---出发地

总行程：往返共计896公里

平均时速：30公里/每小时

吃亏：早上天凉、山区比下面冷，太行大峡谷、涉县和山西都是在山区，冷得两个膝盖关节疼，尤其，是太阳照不到阴处更甚。在涉县买个羽绒服和保暖内裤，腿关节还疼，到左权县又买个护膝。一直持续回到家里，膝盖关节仍然疼痛难忍。今后，早上最好等9点以后再开跑。

经验：一天开5个小时左右能够轻松，再多，就很累，右边肩膀疼。路上跑的再快，基本上平均每小时30公里。

河北富裕，可是，雾气蒙蒙的，见不到云彩。山东、山西、河南依次富裕，但是，蓝天白云处处。河南围绕景区大量投资，其他省以城市建设为主了。

2018年10月1日出发地开跑-----林州太行大峡谷

2018年10月2日林州大峡谷---河北涉县八路军总部---山西左权县

清早6：00出来，风景美，凉风嗖嗖的，一直到左权县，都是山区，山路弯弯

2018年10月3日山西省左权县--河北省娲皇宫--河北省邢台太行大峡谷--河北省武安市

山连着山，风景无限好，到了武安还是山，太行山真大

2018年10月4日河北省武安市---山东省阳泉县景阳冈景区

离开武安进入邯郸，进入了平原区。河北省雾霾，蓝天好像蒙了一层纱，见不到白云

2018年10月5日山东省阳谷县---返回出发地

把一路开跑时间图片发下