2017/5/1 第一天7:35璧山湿地公园出发去里程表22648——23050邛崃(412Km)19:00邛崃

2017/5/2 第二天8:00邛崃里程表23050——23317(267Km) 17：00康定

2017/5/5第五天8:00巴塘23791——24061左贡(270Km)，海拔5130没有高反，但是很冷，带手套骑车手指都是木了，今天遇到了骑长途的女骑士

2017/5/6第六天8:00左贡24061——24403然乌（342Km），今天住雪山脚下，这次骑行第一次车子滑到了（上坡是掉头下坡路上有沙石车子方向下坡方向），看了雪山脚下的然乌湖，夜里下了雪

2017/5/9第九天8:00工布江达24950——25249拉萨（16:30）（299Km）今天一出工布江达路就不是很好，到后面是越来越不好（土路，稀泥，碎石，大坑小坑的柏油）车子又倒了3次，离拉萨还有30公里前轮没有气了，工具不齐，结果没有气骑了几公里，修车的不补，我自己补的，今天第一次喝酥油茶