别人锻炼都是越来越苗条，为啥我练了仨月，现在腿变粗了？_摩托车论坛

主题：别人锻炼都是越来越苗条，为啥我练了仨月，现在腿变粗了？

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头衔：中尉

发帖： 8
注册时间： 2017/11/3
楼主只看楼主

发表于：2017/12/4 9:59:00 楼主

我根据健身教材练的，该练的都练了，这几个月每天晚上累成狗，现在体重基本没变，腿更粗了，找谁说说理？

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头衔：少尉

发帖： 8
注册时间： 2017/11/6

发表于：2017/12/5 11:20:00 沙发

楼主你是不是练负重深蹲之类的无氧项目了？变苗条和健身是两码事，有些项目可能会练出疙瘩肉肌肉腿的。
你看看这个
jinlaiba.com/archives/7985.html
教材里讲得不一定就肯定是适用了

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头衔：少尉

发帖： 36
注册时间： 2018/1/14

发表于：2018/1/17 9:37:00 藤椅

水分减掉了剩下的就是肌肉了呗

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