在这最后的100多公里路程，让我直接崩溃，刚开始经过十几公里的爬坡到达红土达坂，这也是新藏线最高的达坂H5378

然后开始在黑夜里骑行，而且都是山路，危险的是没有防护栏，非常紧张的盯着前方

一直持续一个多小时，没有一点灯光，手机也没有信号，当时害怕自己走错路，一直跑下去就没油了

期间还遇到沙尘暴，不时伴着很大的逆风和横风，加上脑袋的撕痛，感觉快到了身体承受的极限

直到看见灯光，心里才算踏实，过了多马乡的检查站就是住宿和吃饭的地方，城边有加油站

当时的自己也没有精力吃饭，找到一家住的地方，整个二楼是个大通铺，一个挨着一个的床位

设施非常简陋，依然是靠发电机发电，被褥估计从开始就没洗过，房子里也没有卫生间，老板拿个盆放在屋里面，方便完就顺着窗户倒出去

屋子里一共就三个人，一个搭车的，一个骑单车的，一个摩旅的我

等到他们都睡着了，我还没睡，抱着塑料袋一直呕吐，感到浑身越来越冷直到开始发烧

那种感觉真是孤独无助，只有自己默默的煎熬，开始有些想要放弃，但是又不甘心

一晚上都在不断的挣扎，不敢闭眼，不断的喝红糖水，捂着身体出汗，早晨起来缓和了好多，但是依然虚弱

也是环境逼于无奈，预想到了阿里首府， 狮泉河在好好休整一下

D3—多玛乡.H4450—班公措.H4241— 日土 县城.H4250—拉梅拉垭口.H5191— 狮泉河 .H4250，里程（约230公里）

今天的路程相对比较轻松了，沿途也有很多风景，由于自己身体不适，就没过多拍摄，只想到了狮泉河休息

班公湖（班公错），又称错木昂拉红波，藏语意为“长脖子天鹅”，有世界 上海 拔最高的鸟岛，三分之二属中国领土范围，是淡水湖；三分之一属印度 ，是咸水湖

周边景色非常秀美，四周群山环绕，远处雪山点点；湖水由于光照、深浅、亮度等因素，呈现出墨绿、淡绿和深蓝等不同的颜色

离开班公湖后到达日土县城边，里面有宾馆，饭店，超市，银行，邮局，可以作为补给点

日土出来一路缓起伏路，不久就到了日松乡的检查站，之后就到了拉梅拉垭口，下坡没多远就是拉梅拉检查站

在这里检查身份证，边防证，上交之前带的单子，在山上你们能一览这个狮泉河 

完全是建立在一片孤山之中的希望之城，里面没有红绿灯，但是行车有序，建筑风格也相对统一，什么都有

休息的过程中发现自己脸部和手都有明显的浮肿，浑身乏力没有食欲还有些低烧，也不敢洗澡怕会更严重

调整一天后慢慢有些好转，在镇上吃饭还算实惠，要是吃水果那就很贵了，当时我买了一个大桃19元，两个苹果30元

这里有一家很火的早餐店，能吃到粥和小笼包，在大众点评上能搜到，老板是从河南过来的

休整期间等到了一个朋友，我们是在新疆喀什认识的，他本打算搭车到拉萨 ，由于时间不巧，基本都是出西藏的车，所以他很难搭到

我就顺路从狮泉河载着他到拉萨 

出发之前要去城外的噶尔县政务服务中心办理边防证，需要带着身份证和复印件，同时出示在叶城办理的边防证

每周一到周五，上午10点到12点半，下午4点半到7点，由于办理人比较多尽量早去免得排大队

在附近加满了油，就带着我虚脱的身体又继续前行了

D4— 狮泉河 .H4250—那木如村.H4400—门士乡.H4450—塔尔钦路口.H 4646，里程（约250公里）

出城到了狮泉河达坂，下山的时候坡比较陡，坡下是宽阔的狮泉河湿地，后面的路也都是缓平起伏路

到那木如村，那里有好多藏家茶馆，里面可以补给休息，出了狮泉河基本上手机都有信号了，100公里以内就有村落，200公里以内就有加油站了

那木如村出来到雅切拉垭口，经过一段起伏路就到了巴尔兵站，可以从这里前往扎达古格王朝

王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的，到17世纪结束

前后世袭了16个国王，它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权，其统治范围最盛时遍及阿里全境

它不仅是吐蕃世系的延续，而且使佛教在吐蕃瓦解后重新找到立足点，并由此逐渐达到全盛，因此古格王朝在西藏历史上具有重要意义

直走就都是较缓起伏路，横切在两个大峡谷之间，在接近塔尔钦镇时，天气好的话，能看到冈仁玻齐神山峰和那木那纳尼峰

到了塔尔软要过一个关卡，进去里面有宾馆，饭店，超市，银行，然而加油站在前方20多公里处

D5— 塔尔钦村.H4646—霍尔乡.H4620—马攸桥检查站.H 4900—帕羊.H 4680—老 仲巴 .H 4570，里程（约360公里）

出了塔尔钦村20多公里路旁就是加油站，之后到了巴嘎乡有一个三岔路口，右转去普兰县城（可拐去玛旁雍措景区），左转去霍尔乡

玛旁雍措湖其周围自然风景非常美丽，是中国蓄水量第二大的天然淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一

骑行的路上还会看见转湖的虔诚信徒们，圣湖周长约60公里，顺时针方向转湖需带食物，沿途均有寺庙可供住宿

沿湖边远足虽然不及神山的山坡那样艰巨，但却出现溪涧的挑战，当路上遇到河流时，只能淌水而过

到了霍尔乡那里有住宿、餐馆和超市，可以当作补给点休息，要注意路上会有很多野狗，尽量保持距离驾驶

过了马攸木拉检查站， 没多远就进入了西藏日喀则 地区，之后的路上就一直有深坑炸弹直到 拉萨 

看似平坦的公路，经常突然出现大坑，没有任何指示标和填充物，根本来不及反映，就直接掉进去，特别需要注意

出了帕羊就是沙丘地带和湿地，在路上能看到一些野鸭和鸟，继续行驶一段时间就到了仲巴新县城路口

左拐骑行5公里左右，就到了县城中心，里面有银行、邮局、餐馆、宾馆等等，如果不是去盖邮戳

可以不进入新县城，沿着219国道继续直走15公里就到了老仲巴县城，里面也有宾馆和餐馆

D6— 老 仲巴 .H4570— 萨嘎 县城.H4500—切热乡 .H4850—桑桑镇.H4570— 拉孜 县城.H4030，里程（约450公里）

出老仲巴就有检查站，连续的起伏路到突击拉山垭口，下山后不久就到了湿地久嘎村

沿河流走一直到拉藏乡，公路边上有几家藏式旅馆和饭店超市，继续骑行将近90公里到达萨嘎县城

萨嘎是藏族集居地，藏茶馆很多，清真饭馆很多，内地饭店比较少（县城中心右拐进入214县道，这是去珠峰大本营的路线